福岡、九大学研都市での英会話レッスンです。

運動、エクササイズについて

スポーツに関する英会話をご紹介いたします。

【 どうやって体を良い状態に保つ？ 】

運動、エクササイズについて話します。

A: どうやって体を良い状態に保ってるんですか？
B: 週２回、ジムに行ってます。
ふだんは、泳いだり、アクアクラスをやります。

A: How can you keep in shape?
B: I go to the gym twice a week.
I usually swim and sometimes take an aqua class.

keep in shape

in shape は、「体の調子が良い」という意味ですね。

練習やトレーニングを続けていて、スポーツなど、うまくプレーできるときにも使われます。
（運動以外でも使われますね）

反対は、out of shape が使われますね。

twice a week

頻度を表す言い方ですね。

once a month
月に1回

once every month
毎月1回

once には、いろいろな表現がありますね。

once in a decade 十年に一度
（decade は10年、century は100年、millennium は1000年）

once in a lifetime
一生に一度

once in a lifetime experience
（外国旅行などでよく聞かれますね）

once in a million
めったにない（100万に1回？）

once in a while
ときどき

A: どんな運動をしてますか？
B: 普通、縄跳び、５０回腕立て、腹筋をします。

A: How do you work out?
B: I usually jump rope, do 50 push-ups and 50 sit-ups.

work out

「運動する」という英語表現には、いくつかありますね。

exercise も、その内の一つですね。
体を動かす「エクササイズ」には、

physical exercise, physical exertion

という表現があります。

exertion は、「激しい活動」という感じがありますね。

improve fitness
フィットネスは、「適切」などの意味がありますが、「健康」という意味でも使われますね。

bodybuilding
ボディービル は、日本語にもなっていますが、いかにも「（筋肉で）作り上げた肉体」そんな感じがしますね。

jump rope

「なわとび」は、英語でこう言うんですね。

skipping rope という言い方もあります。

エクササイズは、鍛える「体の部位」を使う言い方もありますね。

arm exercise 腕

back exercise 背中

leg exercise 脚

neck exercise 首

stomach exercise お腹
（ tummy 、abdominal も、腹部で使われます）

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