物事を先延ばしにすること putting things off

You know, it's a good thing to count your breaths now and then.
Keeps you from putting things off. Come here.
あのな、時々、呼吸を数えるのも良いことだよ。
物事を先延ばしにすることを避けるんだ。おいで。

putting things off

put off は、様々な意味で使われますので、少し見てみましょう。

to postpone or delay 遅らす

they have put off the dance until tomorrow
明日までダンスを延期した

to evade (a person) by postponement or delay 逃れる、避ける

they tried to put him off, but he came anyway
彼から逃れようとしたが、彼はやってきた

to confuse; disconcert 混乱させる

he was put off by her appearance
彼女が現れたことに、彼はうろたえた

to cause to lose interest in ヤル気が失せる

put him off driving
運転する気を失くした